집중력3 매일 실수하는 나, 뭐가 문제일까? 실수를 줄여 자신감 높이는 생활 습관 실수를 자주 하는 나, 뭐가 문제일까? 실수를 줄이는 똑똑한 팁! "나는 왜 이렇게 실수를 자주 할까?" 중요한 순간마다 반복되는 실수 때문에 자책하고 있나요? 걱정 마세요! 실수의 진짜 원인을 파악하고, 똑똑하게 실수를 줄여나가는 현실적인 팁들을 알려드립니다. 목차1. 왜 나는 실수를 자주 할까? (실수의 유형과 원인)2. 실수를 줄이는 첫걸음: '인정'과 '관찰'3. 실수 예방을 위한 구체적인 팁 (생활 습관 개선)4. '완벽주의'의 함정에서 벗어나기5. 실수도 성장의 일부: 긍정적으로 바라보는 시선마무리: 핵심 내용 요약"아차!", "내가 왜 또 그랬지?" 매일매일 크고 작은 실수 때문에 자책하고, '나는 왜 이렇게 덤벙거릴까?', '왜 나는 항상 이 모양이지?' 하고 스스로에게 실망했던 경험, 다.. 2025. 6. 29. "조용해서 죄송합니다?" 내향적인 성향이 당신의 가장 큰 무기인 이유! 내향적인 성향, 혹시 단점이라고 생각하시나요? 밖으로 드러나지 않는 조용함 속에 숨겨진 내향인의 강력한 장점과 진정한 가치를 탐구하며, 스스로를 더욱 사랑하는 방법을 알아봅니다. 혹시 여러분도 '내향적이다'는 말을 들으면 왠지 모르게 주눅 들거나, '고쳐야 할 단점인가?' 하고 생각했던 적 있으신가요? 😥 저도 어릴 때는 활발하고 외향적인 친구들 앞에서 제 조용한 성격이 왠지 모르게 부족하다고 느꼈던 것 같아요. 하지만 시간이 지나면서, 그리고 여러 경험을 하면서 깨달았습니다. 내향적인 성향은 결코 나쁜 것이 아니라는 것을요! 오히려 이 시대에 더욱 필요한 강력한 장점이 될 수 있다는 걸요. 오늘은 우리가 미처 알지 못했던 내향적인 성향의 진짜 가치와 숨겨진 보석 같은 장점들에 대해 함께.. 2025. 6. 17. 멀티태스킹의 불편한 진실: 과연 생산성을 높일까, 낮출까? 멀티태스킹, 과연 효율적일까요? 동시에 여러 가지 일을 처리하는 것이 정말 생산성을 높이는 방법인지, 아니면 착각인지 심리학적 관점에서 파헤쳐 봅니다. 우리는 바쁜 현대사회에서 늘 '멀티태스킹'을 요구받는 것 같아요. 직장에서는 여러 프로젝트를 동시에 진행하고, 집에서는 아이를 돌보면서 식사 준비를 하거나, 심지어 이동 중에도 스마트폰으로 업무를 처리하곤 하죠. 저도 늘 “동시에 여러 가지 일을 처리하면 더 효율적일 거야!”라고 생각하며 살아왔어요. 그런데 문득, 과연 멀티태스킹이 정말 가능할까?라는 의문이 들었답니다. 사실은 우리 뇌가 한 번에 한 가지 일만 제대로 처리할 수 있다는 이야기도 있잖아요? 오늘은 멀티태스킹의 진실을 심리학적 관점에서 파헤쳐 보고, 더 생산적으로 일할 .. 2025. 6. 12. 이전 1 다음
